ヨガ

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ムドラ（手印）と瞑想に対する意識の変化

2022-02-01 y

ヨガ

初めてのクンダリーニヨガで心も体もクリアにリフレッシュ

2021-10-16 y

ヨガ

お祈りのチカラ

2021-09-06 y

ヨガ

はじめてのラージャヨガ！瞑想と呼吸法で静かになるマインド

2021-02-18 y

ヨガ

ヨガ（アーサナ）をはじめてから私が感じているポジティブな効果

2020-11-03 y