Yoga & Relax わたしと向き合う時間
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ムドラ(手印)と瞑想に対する意識の変化
2022-02-01
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初めてのクンダリーニヨガで心も体もクリアにリフレッシュ
2021-10-16
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お祈りのチカラ
2021-09-06
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はじめてのラージャヨガ!瞑想と呼吸法で静かになるマインド
2021-02-18
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ヨガ(アーサナ)をはじめてから私が感じているポジティブな効果
2020-11-03
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ゆき
瞑想や哲学など、ヨガの教えを日々の暮らしに取り入れながら、わたしにとっての心地よい感覚、自分と向き合う時間を大切にしています。
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