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おやつにもオススメ!栄養価の高いデーツ

 

こんにちは、ゆきです。

 

最近、おやつによく食べているデーツ。

甘いものが食べたいときや、思考を使った後によく食べています。

 

デーツは栄養価が高くて、鉄分が取れることに期待しているところもあるんです。

血圧が低めで、極々たまーに貧血っぽいときがあるから。

 

私が食べているのは、ナチュラルキッチンのオーガニック・デグレットデーツです。

とっても甘くて干し柿みたいな感じ。

黒糖にも似ています。

 

私にとっては、本当に甘くて一粒でも十分、満足できます。

 

食べ過ぎると、お腹が緩くなるので気をつけてください。

 

 

今日は、てんびん座の新月です。

新しいことを始めるにも、ピッタリなときですね。

 

てんびん座は、私の太陽星座。

この時期は私にとって、なんとも特別な魅力的な季節でもあります。

 

お誕生日が近いからかなのか。

嬉しいことや、新しい出会いに恵まれることが多いように感じます。

 

空気も、ひんやりしてきましたね。

皆さんも体調に気をつけて、お過ごしください。