ヨガニドラ

ヨガニドラ&誘導瞑想を伝える理由

 

こんにちは、ゆきです。

2022年、新しい年も始まりましたね。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

今回は、なぜ私がヨガニドラや誘導瞑想を伝えているのか。

その「想い」について書きたいと思います。

 

ヨガニドラや誘導瞑想を伝える理由

「いつも頑張っている自分自身を癒やし、リラックスする時間を持って欲しい」

そして、「自分自身に目覚めて欲しい」からです✨

 

自分自身に目覚めるとは…

あるがままの自分を(不完全なところも含め)受け止めることができる。

自分という、ブレない軸を持っている。

自分自身の本来の姿を思い出すこと。

 

これがあると、人生がもっと楽に豊かになると感じているんです。

そのためには、今の自分を知ること、内観することが大切です。

ヨガニドラや瞑想が、その助けになると信じています!

 

ヨガニドラや瞑想の持つ力

ヨガニドラや瞑想をすると、すべてのレベルで深いリラックス状態になります。

自分自身と向き合うには、最高の状態です。

深いところにある本当の気持ちが、ふうっと浮かび上がってきたり。

気づきやインスピレーション、直感力も高まります。

 

リラックスすることでハートが開き、自分の正直な気持ちに気づくことが出来ます。

今の自分に何が必要で何が必要でないのか、望みが明確になり行動力も生まれます。

自分を理解し認めることができると、自信が生まれ強くなります。

人の意見や評価に振り回されることなく、人との境界線も保つことが出来ます。

自分に優しくなり、人にも優しさと思いやりを持つことができ心が安定します。

 

最後に

私たちが生まれてきた目的は、さまざまな経験を重ねながら、自分の願いを叶えていくためだと思います。

それは自分の幸せであると同時に、誰かの助けになったり、この世界に貢献することにつながる。

 

自分の真実を生きるために、自分自身でいること。

私が大切にしていることであり、お伝えしたいことです。

 

 

✨【ヨガニドラ】パワフルなエネルギーが芽生える☆音声ガイド#12/ 19min