ヨガニドラ

【ヨガニドラ】至福を味わう沈黙の時間

 

こんにちは、ゆきです。

今回は、ヨガニドラの中で体験する「沈黙」の時間について、お話ししますね。

 

ヨガニドラは、一定の枠組みの中で段階を踏みながら進んでいきます。

まずは、心身をリラックス。

思考や感情、感覚に気を取られず影響を受けない状態を経て、ヨガニドラに到達します。

 

体験者は、意識は覚醒してるけれど同時に眠っているような状態です。

ちょっと、ややこしいですね…。

純粋な意識として存在しているというか、只々、至福の中にいる感覚です✨

 

その至福を増幅させるのが、沈黙の時間です。

ガイドが話すのをやめ、沈黙します。

 

静寂の中で、自分自身に目覚めてゆく感覚。

あなただけの特別な時間です。

 

ヨガニドラは、実践を繰り返すことで、その経験が深まります。

ヨガニドラの状態、沈黙の時間を体験していただけたら嬉しいです!

 

 

【ヨガニドラ】人生を拡大させる意識☆音声ガイド#10/ 16min✨