こんにちは、ゆきです。

 

最近、肩こりが気になるので、肩こり用ブレンドオイルを作ってみました。

毎日使っているせいか、症状も落ち着いてきたように感じます。

簡単にできて、良い眠りにもつながるブレンドレシピ！

ご紹介しますね。

 

肩こり用ブレンドレシピ

材料：

【キャリアオイル】　スイートアーモンド　20ml

【エッセンシャルオイル】　ラベンダー3滴　　マージョラム3滴　　ゼラニウム２滴

 

毎日、継続して使いたかったので、少し多めに作りました。

少量で作りたい時は、キャリアオイル５mlにエッセンシャルオイル２滴としてください。

 

 

作り方：

1. ビーカーに、キャリアオイル →エッセンシャルオイルを入れ、よく混ぜる。
2. 遮光瓶に入れる。

 

 

使い方

1. お風呂上がりに、ブレンドオイルを手のひらに出して軽く温めます。
2. 首から肩にかけて塗布し、軽くマッサージをするように馴染ませてください。

 

最後に

アロマの良いところは、香りが良くリラックスにもつながるところです。

良かったら、試してみてくださいね。