こんにちは、ゆきです。
先日、YouTubeに「潜在意識を書き換える」イメージワークの音声ガイドをアップしました。
音声の中では、伝えきれなかったところがあるので書いておきます。
潜在意識とは
潜在意識とは、心の深いところにある普段は認知されない意識。
過去の経験などから形成された、価値観や思い込みなどが記憶されている場所です。
顕在意識が５％くらいなのに対し、潜在意識は９５％くらいあると聞いたことがあります。
凄すぎますよね！
過去の経験には、今世だけでなく過去世の経験も含まれていると思うし。
そうなると、想像の域を遥かに超えた力が潜在意識の中にあるはず！
おもしろいですよね、期待しちゃいます。
潜在意識を書き換えるタイミング
いつでも、どこでも、何度でもです。
この方法が習慣になると、ネガティブな気持ちや思考を感じた瞬間、電球をイメージするようになりますよ（笑）
イメージだけでは分かりにくい場合は、身振り手振りをつけても良いと思います。
私の経験として、思い込みが強くあった場合は書き換えても、また同じ不安が浮上してくることがありました。
そんなときは、何もジャッジせず淡々と書き換えてゆきましょう。
効果と大切なこと
私は、とても効果を感じているし、何より簡単なところが気に入っています。
音声ガイドの中では、分かりやすさを考えて具体的に細かく言葉にしていますが、慣れてしまえば流れるように出来ちゃいます。
自分の中のイメージなので、やりやすい形に変換しながら試してみてください。
また、「ちゃんと出来てるかな？」「本当に書き換わったかな？」と、出来ていないのではないか…という不安に意識を向けないことも大切です。
宇宙を信頼しましょう。
ポジティブな言葉に変換するだけではなく、自分の願望が具現化されたとき、どんな気持ちになるのか。
その感情をしっかりと感じて、味わうことも大切です。
ヨガニドラのサンカルパと同じですね。
最後に
考え方のクセや思い込みって、誰にでもあると思います。
そのことが、状況をむずかしくしているとしたらもったいないですよね。
自分の意識に敏感になっていくと、本当は、とてもシンプルなことに気づきます。
リラックスして、ゲーム感覚で楽しみながらやってみてくださいね！
【 潜在意識を書き換える☆ブロック解除/ 音声ガイド6min 】
