こんにちは、ゆきです。
この春から、ヨガ哲学を学んでいます。
講座中は、先生の言葉をノートに書くことで精一杯。
ですが、毎回どんな話が聞けるのかワクワクしながら受講しています。
ヨガ哲学ってなんだか難しそう、興味はあるけど学ぶ必要ってあるの？
そう感じている方の、参考になれば嬉しいです。
ヨガ哲学とは
ヨガの経典 「ヨガ・スートラ」や 「バガヴァド・ギーター」などに書かれているヨガの教え。
私たちの本質、宇宙の仕組み、日常生活で心がけたい行動や心のあり方などを学びます。
学ぶきっかけ
ヨガはアーサナ（ポーズ）だけでなく瞑想や哲学、呼吸法など、さまざまなアプローチがあることを知りました。
元々、哲学が好きだったので、ヨガ哲学ってどんなことを学ぶんだろうと興味を持ちます。
最初、ヨガ哲学の本を何冊か読んでみました。
ですが、聞き慣れないサンスクリット語に頭が一杯になり…。
内容も、分かったような分からないようなモヤモヤが続いていました。
そんななか、あるサイトで『ヨガ哲学は、グル（先生）について学ぶことをおすすめする』という記事を目にします。
理由は、
本を読んだだけでは、正しく理解できているのか分からないから。
自分の価値観を通して見ている可能性もある。
多くの学びと経験を重ねている先生から学ぶことで、理解が深まる。
そんなことが書かれていました。
私の場合、独学で学ぶことに限界を感じていたので、この言葉が響きました。
先生から学んで良かったこと
何十年もヨガを生きている、先生の体験を通した話を聞くことができること。
本を読んだだけでは理解できなかったことも、だいぶ分かるようになってきました。
もう一つは、疑問に思ったことを質問できること。
他の生徒さんの質問も聞くことができるので、学びが深まります。
先生はインド出身なので、文化や背景を聞くことも楽しみのひとつです。
なぜヨガ哲学を学んでいるのか
答えは、私とは何なのか、この世界の全てを知りたいからです。
いろんなことが不思議に感じませんか？
その答えが、ヨガ哲学のなかに見つかるような気がしたからだと思います。
穏やかに生きるための智慧
ヨガ哲学を学ぶようになり、悩みがなくなりました。
悩みと思わなくなった、というのが正解かもしれません。
ヨガは、学んだことを実践していくことが大切です。
自分の価値観や思い込み、当たり前だと思っているものを疑ってみる。
哲学の教えに照らし合わせ、自分の答えに気づいていく。
今まで、見えなかったものが見えるようになったんだと思います。
最後に
今回は、ヨガ哲学について、お話ししました。
最初は、ヨガのムック本を読んだり、１day講座に参加したり。
簡単なところから始めてみるのも、良いかもしれません。
私も、まだまだ学び始めたばかりです。
自分の理解があっているのか、不安になることもあります。
それもまとめて、ヨガの体験をシェアできたら良いなと思っています。
